Главная / Похудение / Диеты / Диеты: польза или все-таки вред

Диеты: польза или все-таки вред

монодиеты

Редкая женщина не мечтает быть обладательницей идеальной фигуры. Чуть ли не каждый день в интернете появляются множество, разнообразных диет, которые обещают за неделю сделать вас стройной. Но где не рекламируют побочные действия таких диет и их вред здоровью человека.

Чаще всего женщины хотят похудеть даже не задумываясь, что привело их тело к таким последствиям. Чтобы прийти в форму мало неделю или месяц посидеть на диете надо кардинально изменить свой образ жизни и рацион питания. Диеты представляемые в интернете могут не подойти по нескольким параметрам:

1. Диета не должна исключать определенные виды продуктов навсегда. Организм не дополучает необходимые вещества и это приводит к его истощению.

2. Диета может вызывать аллергическую реакцию. Например, диета на основе цитрусовых продуктов.

3. Ограничения организма полезными веществами, плохо сказывается на работе внутренних органах и может привести к серьезным заболеваниям.

4. Человек со слабой психикой может закончить диету нервным срывом.

Диету должен рекомендовать врач-диетолог, а не горстка мучителей своего организма. Он подберет индивидуальную диету, которая поможет не только приобрести великолепную фигуру, но и поправить здоровье.

Сейчас в  моде монодиеты, в основе которых лежит питание только одним продуктом. Самыми эффективными диетами считаются: кефирная, гречневая, яблочная, которые избавляют до пяти килограмм за неделю. Можете выбирать любую, но вреда будет больше, чем пользы. Следовать такой диете можно не более трех дней, а лучше всего раз в неделю устраивать такие разгрузочные дни. Человеку нужно питаться пищей со сбалансированным количеством белков, жиров и углеводов. Употребление только одного вещества приведет к серьезным проблемам со здоровьем и подарит шанс оказаться на больничной койке.

После окончания диеты, вы возвращаетесь к старому режиму питания и быстро набираете все килограммы обратно. А чаще всего даже увеличиваете старый вес. Организм начинает запасать необходимые витамины и вещества в двойном размере, в новых жировых складках на вашем теле. Прибегнуть к монодиете можно перед каким-нибудь праздником или после его, для экстренного похудения.

Если вам не плевать на собственное здоровье, и при этом хотите выглядеть на все 100%, выбирайте правильный рацион питания.

О mirgirlru

1 комментарий

  1. Пивной живот и женские гормоны – насколько правдивы «страшилки» про главный спиртной напиток в мире? Насколько эффективна пивная диета? В чем вред и польза пива?

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*