Похудение

Во время холодов так хочется согреться теплой питательной едой и горячими напитками. Очень аппетитной осенью и зимой может показаться паста с сыром.

При выборе сладостей разрешенных для людей сидящих на диете, учитывают три основные составляющие: из чего состоит продукт, его питательная ценность и соотношение ингредиентов.

Идеал «90-60-90». Мифы о диетах. Как всем уже известно, в современном обществе сложились некоторые стереотипы о пропорциях фигуры «90-60-90».

Если вам нравятся продукты, содержащие фруктозу, то будет очень сложно похудеть даже после прекращения их употребления. Помните: вы – есть то, что вы едите.

Большинство женщин из-за предновогодней суеты вспоминают о себе любимой в последнюю очередь. И проблемы с фигурой не на последнем месте.

Как питаться во время соблюдения поста? При слове «пост» многие из нас сразу представляют себе скудный рацион питания, отказ от любимых продуктов, который

В основу раздельного питания положена теория о том, что некоторые продукты, называемые несовместимыми, попадая вместе в желудок, нарушают процесс переваривания

Когда человек одержим чувством голода, то ему становится ровным счётом всё равно, что есть и в каких количествах. Однако не стоит так легкомысленно относиться

  Как питаться во время соблюдения поста? При слове «пост» многие из нас сразу представляют себе скудный рацион питания, отказ от любимых продуктов

Как есть и не толстеть? Все любят вкусно поесть. Но часто любовь к еде приводит к ожирению. Как этого избежать? Во-первых, нельзя ругать себя, поедая очередной